O Personal Trainer

 

Beneficios:

Segurança-Ter alguém que corrija a sua postura,o exercício ou mesmo a carga com que treina aumenta o sentimento de segurança no treino. O risco de lesões diminiui e você sentirá maior confiança no acompanhamento.

 

Motivação-O facto de ter alguém consigo enquanto treina aumenta o seu empenho e melhora a sua perfomance.

 

É muito mais simpático ter alguém que nos ouve e nos ensina a melhor forma de fazer certos exercícios do que estar a correr de frente para um espelho quase um "inimigo virtual"